ЗАКУСКА

авокадо тост

авокадо тост

За да си приготвите една здравословна закуска са ви нужни филия хляб (аз си го изпекох сама и рецептата ще намерите в блога), половин авокадо, чери добат, натрошено сирене и магданоз. Може да използвате колкото искате продукти.

смути с малини и банан

смути с малини и банан

Продукти:за 1 порция 1 банан200 грама малини за топинга:1 ч. лъж. чиа семена1 ч. лъж. какаови зърна1 ч. лъж. замразени малини1 ч. лъж. сушени боровинки1 ч. лъж. тиквени или слънчогледови семки Приготвяне: Банана е предварително нарязан на големи парчета и замразен. Той се блендира заедно […]