смути с малини и банан

смути с малини и банан

Продукти:
за 1 порция

1 банан
200 грама малини

за топинга:
1 ч. лъж. чиа семена
1 ч. лъж. какаови зърна
1 ч. лъж. замразени малини
1 ч. лъж. сушени боровинки
1 ч. лъж. тиквени или слънчогледови семки

Приготвяне:

  1. Банана е предварително нарязан на големи парчета и замразен.
  2. Той се блендира заедно с малините.

Изсипва се в купичка и се добавят останалите съставки.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *